반응형 뇌건강 #치매예방 #건강한습관 #정신건강 #인지건강 #건강한생활 #마음챙김생활1 치매 위험을 낮출 수 있는 놀라운 일일 습관 10가지 일상생활을 하면서 우리 중 많은 사람들은 나이가 들수록 뇌를 건강하고 예리하게 유지하는 것에 대해 걱정합니다. 치매는 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 질환으로 기억 상실, 혼란, 인지 능력 저하를 유발합니다.치매를 예방하는 확실한 방법은 없지만 좋은 소식은 일상 습관의 작은 변화가 위험을 줄이는 데 큰 변화를 가져올 수 있다는 것입니다. 잘 먹고 활동적으로 지내는 것이 뇌 건강에 중요하다는 사실을 이미 알고 계실 수 있도 있지만, 뇌를 보호하는 가장 효과적인 방법 중 일부는 이미 하고 있거나 쉽게 시작할 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까?이를 닦는 것부터 차 한 잔을 즐기는 것까지 이러한 간단하고 놀라운 일상 습관은 마음을 강하고 탄력 있게 유지하는데 도움이 될 수 있습니다. 치매 위.. 2024. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
